TRZYMAJ FORMĘ!

DZIAŁANIA DOTYCZĄCE REALIZACJI PROGRAMU ,,TRZYMAJ FORMĘ!”

1. Poinformowanie uczniów o przystąpieniu do programu ,,Trzymaj Formę!”
oraz zapoznanie ich z założeniami i celami tego programu,
prelekcja na temat zdrowego stylu życia- zbilansowanej diety,
Piramidy Zdrowego Żywienia, Aktywności Fizycznej oraz Talerza Zdrowia.

2. Wybór i realizacja projektu edukacyjnego
pt:,,Każdy jest kowalem swojego losu” oraz projektu społecznego
pt:,,Organizujemy między-klasowy piknik kulinarny - zdrowe odżywianie’’.

3. Realizujemy założenia programowe podczas lekcji wychowania fizycznego i
godzin wychowawczych:
• zasady zbilansowanej diety,
• rola aktywności fizycznej w prawidłowym rozwoju dzieci i młodzieży
(przykłady aktywności),
• prozdrowotne zachowania w rodzinie,
• rodzaje i funkcje składników odżywczych oraz zasady zdrowego żywienia
(Piramida Zdrowego Żywienia).

4. Propagowanie aktywnego stylu życia poprzez zajęcia wychowania fizycznego
i różnorodne formy zajęć sportowych:
• turnieje sportowe,
• gry i zabawy ruchowe,
• organizacja ,,Dnia Dziecka na sportowo”.

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA jest nieodłączną częścią życia każdego człowieka.

Odpowiednio dobrana aktywność ruchowa sprzyja rozwojowi organizmu, pomnażaniu i zachowaniu zdrowia. Dostarcza dużo radości płynącej z dobrej kondycji fizycznej i psychicznej.

W ramach Projektu ,,TRZYMAJ FORMĘ” podjęto w naszej społeczności szkolnej następujące tematy i działania:

- ,,Sport to zdrowie” – znaczenie aktywności w życiu człowieka – warsztaty dla uczniów.

,,Ruch i zdrowie, jako podstawa rozwoju”

Wpływ odżywiania się na zdrowie poprzez poznanie talerza zdrowego żywienia. ,,Talerz mocy” obrazuje bowiem to, jak powinien wyglądać dobrze zbilansowany posiłek, czyli jakie proporcje poszczególnych grup produktów powinny się w nim znaleźć. 🥕🍎🥖🥚