Yoge w terenie – energia, ruch i natura! 🧘♀️🌿
W piątek 2 października, w ramach programu „Szanuj energię, chroń klimat”, uczniowie klas 1c i 4a zamienili salę gimnastyczną na… łono natury! 🌳☀️
W otoczeniu zieleni i świeżego powietrza uczestniczyli w wyjątkowych zajęciach Yogi. Było aktywnie, spokojnie, a przede wszystkim – z ogromną dawką pozytywnej energii!
Podczas ćwiczeń uczniowie rozwijali świadomość własnego ciała, gibkość, równowagę i koordynację ruchową. Uczyli się również prawidłowego oddechu, koncentracji oraz sztuki wyciszenia.
Nie zabrakło rozciągania, wzmacniania całego ciała i ćwiczeń, które pokazały, że ruch może dawać nie tylko sprawność, ale także spokój i dobre samopoczucie.
A czy Yoge przypadła uczniom do gustu? Zdecydowanie tak! 😊 Każdy znalazł coś dla siebie – trochę ruchu, trochę relaksu, dużo uśmiechu i jeszcze więcej kontaktu z naturą. 🌿
Bo przecież dbanie o siebie i dbanie o naszą planetę może iść ze sobą w parze!
